ATTENZIONE A TRASCURARE IL PROPRIO STATO DI FORMA!

Allenamenti regolari e vita sportiva regalano benessere fisico e mentale.   Ma cosa succede se si smette di allenarsi e fare attività fisica e con regolarità?   Inutile girarci intorno: trascurare il proprio benessere fisico e soprattutto prendere peso...

QUEL BORSONE TRISTE E SOLO

Quel borsone con tutto l’occorrente per i corsi è adagiato lì in un angolo. Ogni tanto lo guardi con un misto di rassegnazione e nostalgia e pensi: “Chissà quando tornerà a far parte degli accessori della mia giornata!” L’interruzione imposta dal coronavirus, al di là...

BALLA&SNELLA DETOX IN 7 GIORNI

Vuoi sapere una cosa? entrare in BALLA&SNELLA corrisponde quasi sempre a un momento di rinascita.   Questo significa che nonostante nei nostri centri non si diano delle diete da seguire, quasi tutte le nostre allieve iniziano fin da subito a darsi “delle...

SCOPRI I SUPERALIMENTI DELL’AUTUNNO

  Il cambio di stagione porta spesso cambiamenti anche al nostro corpo e all’umore: stanchezza, stress, mancanza di energia, sono solo alcuni sintomi del passaggio dai mesi estivi a quelli autunnali. Ecco allora i consigli di BALLA&SNELLA su cosa mangiare e...