ATTENZIONE A TRASCURARE IL PROPRIO STATO DI FORMA!

Allenamenti regolari e vita sportiva regalano benessere fisico e mentale.   Ma cosa succede se si smette di allenarsi e fare attività fisica e con regolarità?   Inutile girarci intorno: trascurare il proprio benessere fisico e soprattutto prendere peso...

QUEL BORSONE TRISTE E SOLO

Quel borsone con tutto l’occorrente per i corsi è adagiato lì in un angolo. Ogni tanto lo guardi con un misto di rassegnazione e nostalgia e pensi: “Chissà quando tornerà a far parte degli accessori della mia giornata!” L’interruzione imposta dal coronavirus, al di là...
ALLENARSI A CASA: ORA C’E’ BALLA&SNELLA ONLINE

ALLENARSI A CASA: ORA C’E’ BALLA&SNELLA ONLINE

Questa emergenza ha cambiato le nostre abitudini.   Inutile nascondersi, le cose stanno proprio così.   Con l’epidemia di COVID-19 tante delle nostre azioni e dei nostri comportamenti , che fino a ieri sembravano normali, per non dire scontati, oggi...

BYE BYE CELLULITE!

Si sa, l’attività fisica rende i muscoli più tonici e la pelle più elastica, oltre a favorire l’eliminazione dei liquidi e delle tossine in eccesso.   Oltretutto durante l’esercizio i vasi sanguigni sono dilatati e la pelle è più ricettiva. Se...

SCOPRI I SUPERALIMENTI DELL’AUTUNNO

  Il cambio di stagione porta spesso cambiamenti anche al nostro corpo e all’umore: stanchezza, stress, mancanza di energia, sono solo alcuni sintomi del passaggio dai mesi estivi a quelli autunnali. Ecco allora i consigli di BALLA&SNELLA su cosa mangiare e...